Bikin Mata Minus Jadi Berkurang, Gimana Caranya ?

thumbnail

Di zaman yang modern dan serba cepat saat ini, penggunaan ponsel menjadi salah satu hal wajib yang kita lakukan sehari-hari. Padahal, penggunaan ponsel ini bisa menyebabkan gangguan kesehatan pada mata. Gangguan kesehatan yang umumnya terjadi adalah mata minus.

Hal-hal berikut ini dapat membantu anda mengurangi mata minus, simak skuy

1)Mulailah cintai wortel

Jika Anda salah satu orang yang benci wortel, pahami mulai saat ini harus berteman dengan wortel, cintai wortel jadikan sayuran satu ini sebagai asupan utama. Manfaat wortel sangat baik untuk kesehatan mata karena mengandung vitamin A yang bagus untuk perkembangan kesehatan mata.

2) Menjemur diri di pagi hari

Anda akan mendapatkan vitamin D dari berjemur di pagi hari, dan juga mata bisa terlihat lebih fresh dan lebih segar.

3)Mulai lakukan senam mata

Senam bukan hanya kaki dan tangan saja, ada juga senam mata yang fungsinya merangsang otot mata agar dapat berkontraksi dengan baik. Itulah beberapa tips untuk membantu mengurangi mata minus.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top